Disciplina producto de la mezcla del yoga y el método Pilates, nos proporciona un conocimiento de nuestro ser mediante la observación del estado de nuestro cuerpo, de las sensaciones, de la respiración buscando la integración del cuerpo y de la mente.
Es un completo y eficiente sistema que proporciona todos los beneficios de ambas disciplinas y su práctica es una ayuda para mejorar nuestra forma física.
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